長岡市でふくらはぎ・足首の疲れにお悩みの方　整体・リラクゼーションほっとふらっと

辛いふくらはぎ・足首の疲れにお悩みの方は

このページをじっくりお読みください

ふくらはぎ・足首の疲れの疲れがひどくなってしまうと

足がつってしまったり、足首が痛くなってしまうと

日常生活に負担がかかってしまい

肩こり・腰痛などの症状になってしまうこともあります。

当店ではふくらはぎ・足首の疲れの原因は

①足首周りの可動域不足

②骨盤の歪みからくるアンバランスの姿勢

③冷え性からくる血行不良

などが考えられると思っていおります。

①の足首の可動域不足は

普段定期的に運動をしている人なら

ある程度の可動域はあると思いますが

デスクワークや過度のストレスなどで

姿勢を固めて過ごしている人は

筋肉が緊張して硬くなり血流が流れにくくなり

足首の関節の可動域が硬くなりやすい体になってしまいます。

足首が硬くなってしまいますと

自分の体重を支えるのが大変になって

肩こり・腰痛につながったり

ふくらはぎがつりやすくなったりとしてしまいます。

②骨盤の歪みからくるアンバランスの姿勢は

ふくらはぎ・足首が硬くなってしまいますと

骨盤の状態が後傾気味になってしまいます。

だからと言って骨盤調整をすればいいのかと思いますと

後傾の原因はふくらはぎ・足首の硬さですので

ふくらはぎ・足首の硬さの解消をした後に

骨盤調整をするのがいいと考えております。

③冷え性からくるふくらはぎ・足首の疲れは

①の方でも言いましたが

上手く血流が流れないと筋肉が緊張しやすくなります。

そのためにふくらはぎ・足首に疲労が溜まりやすくなり

お風呂や体を温めるだけで症状が緩和される方は

特に冷えからくるふくらはぎ・足首の疲労だと思います。

当店では

足首のストレッチ・骨盤調整

フットオイルでのふくらはぎ・足首の疲労解消

足湯で温めて冷えにアプローチをしております。

当店では

全身メンテナンスでは

骨盤調整・ふくらはぎ・足首のストレッチを行い

オプションメニューではフットオイル30分で

ふくらはぎ・足首の疲労解消と様々なメニューをご用意しております。

お客様1人1人に寄り添いメニューを

ご提案させていただきます。

ぜひ1度お気軽にご相談ください。