辛い腕の疲れでお悩みの方は
このページをじっくりお読みください
当店にも腕の疲れの症状の方は来店しています。
腕が疲れますと肩こり・肘痛・腱鞘炎などに繋がってきます。
当店では腕の疲れの原因は
①上腕の疲れは肘の使い過ぎ
②前腕の疲れは手首・指の使い過ぎ
③冷え性からくる血行不良
などが考えられると思っていおります。
①肘の使い過ぎからくる上腕の疲れとは
上腕の筋肉は肩甲骨から肘にかけてついていることが多いです。
肩を使えば上腕が疲れるのは想像つきそうですが
肘にも筋肉がついているために肘の使い過ぎにも注意が必要です。
肩・肘を使うということは
上腕の筋肉が疲れると言うことを覚えてください。
②前腕の疲れとは
手首・指の使い過ぎのことが多いです。
デスクワークや手指を多く使う人は
腕の前腕の部分が疲れる事が多いです。
手首の使い過ぎで手首を固めることや
指の使い過ぎで指を固めることなど負担になることがあります。
そして前腕の筋肉は肘から指にかけて多くあります。
手首・指を使いすぎると前腕が疲れると考えられます。
③冷え性からくる腕の疲れはは
上手く血流が流れないと筋肉が緊張しやすくなります。
そのために肩こりになりやすく
お風呂や体を温めるだけで症状が緩和される方は
特に冷えからくる腕の疲れだと思います。
当店では肩甲骨はがし、肩甲骨周りのストレッチ
ハンドオイルでの腕の重みの解消
足湯で温めて冷えにアプローチをしております。